Un moment dédié au retour à soi, à l’introspection, le dépassement de soi 

Offrez-vous une demi-journée pour Prendre le temps de RESPIRER !

L’occasion idéale de se recentrer sur sa respiration, sur son corps et se faire passer en priorité. 

L’Atelier comprend:

■ Un cours de Yin yoga de 45 minutes avec Charlotte : étirements en profondeur – Pranayama ( respiration) et relaxation.

■ Un cours de Breathwork de 45 minutes avec Nana un moment de re-connexion à votre souffle. Apprenez à mieux utiliser vos capacités respiratoires. Libérez-vous de toutes vos tensions corporelles, émotionnelles/ou mentales.

■ Lunch au Jardin de Gassin

Une ambiance détente garantie en petit groupe pour un enseignement de qualité et personnalisé au maximum.

■ La demi-journée de 10 h à 14 h : 55€

■ Réservation de votre place avec un acompte de 30€

■ Places sont limitées à 20 personnes.